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苏州向阳新村中考体能集训进阶班一节课多久

访客 今天 22
苏州向阳新村中考体能集训进阶班一节课多久摘要: 🌟 苏州向阳新村中考体能集训进阶班,一节课的魔法时光 🌟🏃‍♂️🏃‍♀️ 家长朋友们,您是否在为孩子的中考体能提升而发愁?是否希望孩子能在紧张的学习之余,锻炼身体,增强体质?苏州...

🌟 苏州向阳新村中考体能集训进阶班,一节课的魔法时光 🌟

苏州向阳新村中考体能集训进阶班一节课多久

🏃‍♂️🏃‍♀️ 家长朋友们,您是否在为孩子的中考体能提升而发愁?是否希望孩子能在紧张的学习之余,锻炼身体,增强体质?苏州向阳新村中考体能集训进阶班,为您解答这些烦恼,为孩子开启一段健康成长的魔法时光!

🎒 一节课多久?🎒

在苏州向阳新村中考体能集训进阶班,我们深知时间宝贵,因此每节课都精心设计,确保在有限的时间内,孩子能得到最有效的训练。一节课通常为60分钟,这段时间里,孩子们将经历一系列科学的体能训练,包括力量、速度、耐力等多个方面的提升。

🌈 武馆特色,宝藏级的秘密 🌈

🍋 年卡学员:无限量的训练机会,暑假、周末全托管,免费营养午餐,让孩子在享受武术乐趣的同时,也能得到全面的照顾。

🍏 月卡学员:灵活的缴费方式,专属暑假卡,享受年卡服务内容,让训练更加随心所欲。

🍉 次卡学员:10节课一购买,一课一扣费,时间自由安排,满足不同孩子的需求。

🍈 招生对象:幼儿园中班至小学六年级,男女不限,随到随学,零基础也能跟上训练节奏。

🍉 托管服务:暑假和周末,孩子可免费全托管在武馆,写作业、看书、训练、玩耍,中午免费午餐,无二次收费内容。

🍒 教学内容,全面发展的基石 🍒

🍑 拳法内容:直拳、摆拳、勾拳、鞭拳,拳法组合,拳法实战,拳法专项素质训练。

🍊 腿法内容:鞭腿、蹬腿、侧踹腿、扫腿,拳腿组合,接腿摔法,腿法专项素质训练。

🍋 步法内容:滑步、垫步、跳步、环绕步、跳换步、跟步、撤步,步法专项辅助训练。

🍒 实战内容:沙包、移动打靶、模拟实战、轻实战、战术对抗、反应训练、闪躲训练。

🍑 体能训练:跳绳、力量、速度、柔韧、协调、平衡、耐力、爆发力、专项体能训练。

🍋 增值赋能,塑造孩子的未来 🍋

🍉 懂礼貌:武德、礼仪、感恩、听话、认真、讲文明,让孩子在武术中学会尊重他人。

🍏 立规矩:站立、坐卧要姿态正确,物品归类整齐摆放,培养孩子的良好习惯。

🍈 塑品行:站要直、坐要正、话音响亮、不害羞、不胆怯、不扭捏、不拘束、不失言,塑造孩子的自信与勇气。

🍉 讲武品:不显摆、不欺弱、不狂言、善坚持、不放弃、不轻言、能吃苦、不怕累,培养孩子的坚韧品质。

🍉 吃东西:不言笑、不打闹、闭嘴咀嚼,剩一粒米100个俯卧撑,掉一粒米1000个俯卧撑,从小培养孩子的节约意识。

🥝 写作业:写作业,不拖拉,读题目,细审题,勤思考,认真答,字迹端,坐姿正,让孩子在武术中学会专注。

❓️ 为什么选择我们?🤔

🍊 师资力量:崔教练,本科北京体育大学武术学院,研究生上海体育大学武术学院毕业,35年习武经历,国家认证,经验丰富。

🍋 教学特色:游戏化教学、趣味性授课、竞赛式训练、故事化理论、探究式学习、学练一体化课堂,让孩子在快乐中学习。

🍒 课间游戏:数学题快问快答、孩子才艺展示、词语接龙、丢沙包、跳大绳、玩具房搭积木,丰富孩子的课余生活。

🍑 武馆配置:孩子们的学习室、训练房、玩具房、沙盘室、更衣室、图书角等,还有家长们的茶室,为孩子提供舒适的学习环境。

🌟 苏州宝藏级的少儿武术散打搏击馆,期待您的加入!🌟

📱 扫码加微信,或者拨打电话1891-5555-567,让我们一起开启孩子的健康成长之旅!🚀🌈

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